Rubrika: Zdraví

Na hladinu draslíku v těle se často zapomíná. Přitom jeho role je opravdu obrovská. Jednou z jeho hlavních funkcí je regulace vodního hospodářství. Kromě toho...

Gainer je kondicionér, který kombinuje bílkoviny a sacharidy pro budování svalů, které jsou cenným zdrojem energie. Pokud naše tréninky trvají poměrně dlouho, dodržujeme dietu a...

Největším problémem při držení diety je dlouhodobější udržení počátečních předpokladů. Proč je to tak těžké, když jde o naše zdraví? Pravdou je, že zvyk je...

Správný spánek je klíčovým faktorem pro dosažení optimálního tréninkového výkonu. Nejenže zajišťuje regeneraci a obnovu těla po náročném fyzickém tréninku, ale také má významný vliv...

CBD (kanabidiol) oleje jsou v posledních letech stále více populární, a to díky svým mnoha zdravotním přínosům. Tyto oleje jsou získávány z rostliny konopí a...

Když první jarní paprsky nesměle pronikají okny, stále více lidí se rozhoduje změnit své stravovací návyky a věnovat se fyzické aktivitě. Bohužel v mnoha případech...

Mnohým se zdá samozřejmé, že pokud chcete vést zdravý životní styl, musíte být aktivní a sledovat, co jíte. Jsme totiž to, co jíme. Naše tělo...

Moderní společnosti mají stále vážnější problémy s udržením svého zdraví na odpovídající úrovni. Překvapivě největší problémy lze spatřovat především ve vysoce rozvinutých, bohatých a moderních...

Sociální média jsou mocná síla, dá se říci, že jsou pátou mocností. Díky internetu a možnostem, které nabízí, došlo k masivní výměně informací mezi jednotlivci...

Prohýbají se s nimi regály v knihkupectvích. Můžete je také snadno koupit online. Příručky zabývající se zdravým životním stylem jsou v současnosti velmi módní. Vydávají...